Qué comer y cómo comer en verano

Según tu etapa femenina

Una clase práctica para mujeres que quieren atravesar el calor con más digestión, calma y energía.

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Qué y cómo comer este verano para no inflamarte ni quedarte sin energía —según tu etapa de mujer

Vas a entender por qué el verano te está afectando, qué cambiar en tu plato esta misma semana y cómo adaptarlo a tu etapa de vida. Sin teoría complicada: te llevas qué hacer, no un porqué abstracto.

✔ Qué platos te regulan y cuáles te inflaman aunque parezcan sanos

✔ Qué sabores enfrían sin apagar tu Agni

✔ Por qué Grīṣma —el verano— te enciende según tu dosha

✔ A qué hora comer cada cosa para no recalentarte

✔ Cómo adaptar todo a tu etapa femenina

✔ Qué platos te regulan y cuáles te inflaman aunque parezcan sanos

✔ Qué sabores enfrían sin apagar tu Agni

✔ Por qué Grīṣma —el verano— te enciende según tu dosha

✔ A qué hora comer cada cosa para no recalentarte

✔ Cómo adaptar todo a tu etapa femenina

Te acompaña

Brenda Martínez | AyurBrenda.

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